Julkaffe denna jobba hemifrån dag medan snön börjat yra utanför. Vegetarisk lasagne som tydligen var det godaste Robin ätit nånsin. Bra betyg! Jag borde gjort på glutenfri pasta så hade jag också kunnat äta den.Jag håller på att kika på kosten kommande veckor. Ska ju utesluta en hel del för att kroppen ska få läka. Har nu sedan två veckor uteslutit socker och alkohol. Det var ändå rätt enkelt för det är inget jag intar i veckorna vanligtvis och även om jag älskar smågodis så känns det ok att offra en period. Och jag kommer vara superstrikt i det hela men självklart kommer det finnas helger framöver där jag gör mindre undantag. Koffein är nästa grej att plocka bort. Även om jag bara dricker en morgonkopp så känns det lite läskigt att plocka bort men imorgon så börjar då även mitt koffeinfria liv. Jag tror inte man får dricka matcha heller men ska fråga. Jag ska även ta bort mejeriprodukter men det gör jag redan, förutom kvarg och naturell yoghurt så där behöver jag hitta någon ersättning. Ost äter jag sällan så det kan jag också lätt avstå en period.Man ska äta antiinflammatoriskt under denna kurs och kan sedan när man mår bra börja plocka in lite "vanlig" mat igen men ska försöka hålla sig enligt denna kosthållning även framåt. Eftersom jag haft ätstörningar vill jag inte ha för strikt levnadssätt, men jag är också känslig mot många livsmedel så tror det kan vara bra för mig att försöka äta lite annorlunda än vad jag gör idag och hitta nya saker och maträtter som är bra för mig. Och sedan kunna sväva ut däremellan. Jag har alltid förespråkat 80% bra mat, 20% lite sämre om man tänker på en veckas intag.Kram/Engla
