Romantisera mera. Romantisera vardagen. Romantisera hösten. Var mer i nuet och njut av livet och skapa fler stunder som får dig att må bra! Denna höst är det dags för mig att skapa en höst och vinter jag mår bra av. Inte låta mörkret och kylan styra mitt mående helt enkelt. Här nedan är min plan fram till årskiftet. Sedan gör jag en ny för våren ♥ Att ha roliga planer att se fram emot är en viktig morot för mig. Att längta, planera och fantisera är ju nästan halva upplevelsen. Men man kan ju inte bara ha roliga saker som gör det värt att orka med höst och vinter. Det är ju i nuet och i vardagen som ens dagliga mående speglas av och därför är det viktigt att romantisera även vardagen. Vardagslyx du vet. Mitt favoritord när jag startade denna blogg och ett ord och en innebörd som faktiskt betyder leva i nuet. Dricka ett gott kaffe med skummad mjölk. Sova i ett harmoniskt sovrum och nytvättade sängkläder, ha bra rutiner vad gäller mat, tränings och sömn. Lyssna på poddar, läsa en bok, umgås med människor du tycker om. Uppleva saker med familjen. Laga en extra god middag en tisdag och inte bara tänka att allt kul ska ske på helgen. Baka. Fota mer och ta in vår vackra natur. Vara utomhus ofta. 1. Träningen är prio ett. Jag ska ta mig till gymmet 3-4 dagar i veckan och jag ska se till att få vardagsmotion och även springa en gång i veckan. Spelar ingen roll om det bara är någon kilometer. Om träningen börjar kännas motig så kör jag på olika utmaningar x antal veckor. Det brukar vara bra motivation för mig. 2. Date nights med R och med vänner ofta! 3. Vi reser till Spanien i slutet av september (min 40-års present som nu äntligen ska bli av) 4. Gå på fler konserter och shower 5. Säga ja ofta (till nya situationer och människor) 6. Vi ska till Åre och vandra, dricka bubbel och umgås i oktober 7. Undvika negativa människor/konversationer 8. Boka in en hotellhelg med hela familjen 9. Ta hand om min hy och boka in 1-2 ansiktsbehandlingar 10. Organisera hemma, rensa och få det ännu mer harmoniskt 11. Jobba mindre. Inte kolla av mail under kvällar och ledighet (gratis dessutom som ingen tackar en för) 12. Prata mer om det som ger mig ångest. Det hjälper ju alltid att sätta ord på ångesten och när jag pratar om den med någon så känns det oftast som att den mest hopplösa situationen har en lösning. 13. Mysa ner mig i soffan med TV-serier, böcker och tända ljus 14. Gå en kurs, utbildning eller liknande. Förra hösten utbildade jag mig till holistisk coach. I höst vill jag lära mig lite om mycket. Vi får avsätta en timme/vecka på arbetstid där vi lär oss saker och under våren har jag inte hunnit det pga. så mycket jobb men i höst ska jag verkligen lägga in det i kalendern. 15. Veckoplaneringar för maten och storhandla 1-2 gånger i månaden. Så mkt tid, energi och pengar man sparar när man gör en bra planering.
