Vi måste börja fokusera på allt vi KAN göra istället för det vi inte FÅR eller kanske snarare inte BÖR göra just nu. Självklart är det tungt, oroligt och ledsamt. Men vi måste vända trenden och samtidigt försöka må så bra som möjligt under tiden. Så här kommer 15 mysiga tips på vad man faktiskt kan göra. Jag har foksuerat på familjeaktiviteter men du kan ju såklart anpassa tipsen utifrån hur du lever. Kommentera gärna om du har något mer tips ♥ 1. Baka! Börja tex. julbaka redan nu, eller baka ett gott bröd, en paj, bullar eller något du aldrig testat förr! Roligt för både stora och små och så gott att njuta av hembakat. Recept på pepparkakscookies med Dumle & mjölkchoklad är ett tips som passar perfekt nu inför jul. Recept HÄR <--- 2. Ut på tur! Packa med er matsäck och bege er ut i skogen. I närheten av där du bor eller ta bilen och besök något nytt ställe. Lek kurragömma, kottkrig eller varför inte sätta upp en tipspromenad åt barnen medan du sitter på en stubbe och njuter av ditt kaffe? 3. Spela sällskapsspel! Risk för sura miner om det finns dåliga förlorare i familjen men oftast bara mysigt och tid för skratt och gemenskap. 4. Följ en serie tillsammans eller ha som mål att se en lista med filmer som ni tillsammans skriver upp. Beta av någon film i veckan när alla är samlade. Mysstund deluxe! Vi ser Leif & Billy för andra gången (säsong 1-4 finns på SVTplay) och vi längtar till säsong 5 kommer. Ska komma nu i höst. 5. Ladda ner en ljudboksapp och se till att ta en promenad på minst 30 minuter varje dag (gärna i dagsljus) medan du lyssnar på en bra bok. Är barnen hemma kan de följa med på cykel eller kanske orkar de också gå beroende på ålder. 6. Läs en bok! Kör högläsning med barnen, eller läs varsin bok men var tillsammans och ställ sedan frågor om de andras böcker. 7. Använd november till att rensa och skänk, sälj eller ge bort sånt du inte behöver och använder. Barnen kan hjälp till med deras rum och samtidigt får ni ordning och reda hemma. Belöna er med fika, eller att barnen får bestämma middagen efteråt. 8. Om du har svårt att få barnen att röra sig på helger/lov så skriv en uppdragslista åt dem. På höstlovet när jag & Robin jobbade måndag + tisdag så fick våra barn en lista med 11 saker de skulle fota. Tex. sporthallen, en selfie vid herrgården, ett djur, ett bibliotek osv. Ta det som finns där ni bor. Barnen fick välja om de ville gå, cykla eller springa. Alla valde att cykla och de var borta 40-60 minuter. Friskluft, motion och ett mål. Hur kul som helst : ) Jag brukar också skriva ett lättare träningsschema de kan göra om de har tråkigt (låt barn ha tråkigt ibland också) med lite cirkelträning, springa några varv runt huset etc. Tar 20-30 min. Vi kör även mobilparkering lediga dagar. De får ha den/spela TV-spel/se på film en stund innan frukost, sedan parkerar de mobilen till klockan 18:00. Undantag om de ska ringa en kompis. Har de sedan varit ute mkt, lekt och gjort andra saker så kan de få se film eller spela 30 minuter på eftermiddagen, tex. medan vi lagar middag. Barn har svårt att slita sig från mobil/spel själva. Det är viktigt med regler och vi har satt dessa regler tillsammans med barnen. Hela familjen har fått skriva under : ) Hur gör ni med spel och mobilanvändning? 9. Pyssla! Börja med julpyssel (beställ hem från Panduro eller ut och plocka i naturen). Sätt på julmusik och ha en stund där ni går all-in-pysselstuga! 10. Bada skumbad med tända ljus, musik eller podd i bakgrunden och njut av kallt bubbelvatten och färsk frukt. Eller låt barnen plocka med sina favoritleksaker att leka med medan de badar och du tar en dusch, gör ansiksmask och målar naglarna. Skär lite gurkskivor åt barnen så det kan låtsas att de är på spa och så kan du schamponera deras hår som hos frisören. Lyx : ) 11. Flytta daten till badrummet! Ge barnen en god middag eller kvällsmål framför en bra film medan du och kärleken skålar i bubbel och babblar om allt mellan himmel och jord. 12. Beställ hämtmat från ert favoritställe, tänd massa ljus hemma och lyxa till det med att äta framför en bra film i vardagsrummet. 13. Byt roller med varandra hela familjen, tex. för en timme. Roligt sätt att se hur man tolkar varandra. 14. Innan ni köper lördagsgodiset, tex. så kör ni en upptäcksfärd eller ett uppdrag på vägen dit. Lördagsgodiset blir belöningen. Tex. kan man cykla till affären och ta en omväg om man bor nära. På vägen dit ska ni tillsammans se 10 bilar, 3 djur, 10 människor, en buss...osv. Allt som är ett spännande uppdrag blir ju extra kul och detta kan anpassas till de flesta åldrar. 15. Skriv brev eller pyssla julklappar till nära och kära. Ett sätt att känna sig närmre de man saknar så mycket ♥
