Enzo peppad för fotbollsmatch! Enzo tränar fotboll tre dagar i veckan, minst 1.5 timmes träning/gång och sedan är det match varje helg. Han älskar det! Det blir såklart en del planering för att få det att fungera med Jolie som rider i stort sett alla dagar i veckan, jag och R som vill gymma 3-5 gånger och Romeo som kör cross eller mest just nu hänger på oss, cyklar och kör lite egen cirkelträning. Träningen är viktig och får vara prio i vår vardag, för den gör så gott på alla vis. Jag började att plocka bort min träning förra våren när livet gick i 180 och vad ledde det till? Kaos, mer stress och en tröttare och mer slutkörd Engla. Det är INTE träningen som ska plockas bort för att livet är stressigt. Det är andra saker som får ryka. Hemmet är inte tipp topp hela tiden och veckorna ägnas åt jobb/skola, läxor och träning. Kompisar hinner man träffa vissa dagar såklart men annars är det fokus på rutiner som kretsar kring att få till allas träning. Jag får inte till PWs och liknande som förr däremot får jag många promenader med Jolie & Viking så vardagsmotionen betyder mycket och bara få vara i stallet är en härlig känsla som gör mig gott. Kommer verkligen sakna det när Viking åker ♥ Jag förstår att många familjer kämpar för att få ihop vardagen, man kanske är ensamstående, har långt att pendla osv. och då har svårt att ens träna själva än mindre hinna med att barnen tränar. Men jag hoppas det är en stor prioritet för de allra flesta för träningen gör så gott! Och man kan ju faktiskt passa på att träna när barnen tränar. Allt fler barn & ungdomar är mer stillasittande än någonsin, godis & läsk är inte längre helglyx utan finns på närmsta butik vilken dag och rast som helst i veckan och det är så enkelt att swisha kidsen en slant. Vi vuxna måste sätta ribban för hälsa bland våra barn och visa dem vägen. Att röra på sig varje dag är både kul och viktigt och att få in vardagsmotion för barnen är ett bra sätt att göra rörelse till något man bara gör. Tex. cykla till skolan, köra intervaller i trädgården, hoppa studsmatta, bada, sparka boll och ta cykelutflykter tillsammans. Kram/E
