Snart helg och solsken idag. Det skrämmer mig hur väderpåverkad jag är. När det är kallt, mörkt och ruggigt blir jag lättare nere och trött. Allt känns tyngre... Vad gör man för att undvika, eller i alla fall underlätta det? Vi går ju liksom just i detta nu mot höst och mörker & kyla (hej hej positiva Berit). Jag ser fram emot att höstpiffa hemmet, fina höstplagg, biomys, film i soffan, vackra höstlöv och utflykter, tända ljus och allt sånt. Men kroppen och huvudet reagerar negativt på vädret, mörkret... Måste jag flytta utomlands eller vad finns för bra tips och tricks för att ljusa upp (på alla vis) tillvaron? Har ni några supertips? Är ni lika lättpåverkade som jag? Vad jag gör för att må bra och bli pigg: - Styrketränar minst 3 ggr i veckan - Crosstrainer/PWs 4 ggr i veckan - Vardagsmotion - Kramar & pussar barnen massor - Tänker positivt - Äter bra mat - Lyssnar på härliga poddar - Och unnar mig massa godsaker (bra för själen haha) - Försöker ha saker planerade framåt som jag ser fram emot Så ja, vitaminer (D-vitamin främst) och vara ute dagtid varje dag antar jag är extra viktigt just nu. Och att resa vore fantastiskt att göra oftare. Bara det här att planera små som stora saker framåt och längta lite tycker jag är oerhört viktigt. Som igår, när jag var lika nere som vädret (regn och kyligt) så ville jag bara ha nåt skoj att se fram emot. Sa till R: Kan vi inte hitta på nåt skoj i helgen? Bio med kidsen om det regnar kanske? Och han svarar: Vi behöver ju städa och röja hemma, kan ju vara bra att göra allt sånt i helgen. Kuljul. Hjälpte. inte. mitt. humör. alls. Tvärtom! haha. Spelar ingen roll att vi BEHÖVER röja hemma, att lägga upp det så ger ju ingen energi alls, tvärtom. Städa och fixa tycker jag ofta om att göra, men måste ha ork och lust till det. Nåväl, vilket fredagssvammel haha! Nu ska jag ta en kaffe, sedan ser jag fram emot ett gympass och fredagsmys med kidsen. Och kanske kanske storstäda... För i helgen vill jag göra roligare saker! Puss/E
