Många har nog som nyårslöfte att börja träna och leva hälsosammare. Vilket jag tycker är ett underbart löfte till sig själv. Jag tycker dock man ska inse att det inte är en quick-fix utan handlar om en livsstil och en balans. Att få rutin på träning brukar kräva att man kör regelbundet en längre period, verkligen lägger in passen i sitt schema och kör på hur motigt det än kan kännas ibland. Till slut går det då per automatik, nästintill, och blir ett måste du verkligen både vill och behöver. Igår missade jag gymtiden då de stängde redan kl 17 vilket jag missat så det fick bli en extra PW på kvällen, pulsandes i snön och så benövningar hemma. Alltså endofinerna man får efter träning, love it! Nu blir det gymmet i alla fall, som jag längtat dit. Tror inte jag tappat allt för mycket i styrka men känner på byxorna att de sitter lite lösare än vanligt så nu blir det att pumpa ; ) Happy Sunday! Kram/E
