Äntligen litet vårtecken; solbrillor på! Men nu snöar det ute igen. Tur att jag hann njuta av en skön promenad i alla fall. Har passat på att fota min otränade kropp också för att se skillnaden med träning under våren. Tänkte köra en månad nu innan jag fotar igen och det enda jag vill "ändra" på är magen så det hoppas jag inte är omöjligt. Om jag vågar så kan jag visa före och efter bilder under min "resa". Jag struntar i vågen och måttbandet, vill inte fokusera på siffror. Däremot så känner jag på kläder osv och alla kläder sitter idag bra, förutom att några jeans känns lite tighta kring magen och det är väl inte så konstigt. Jag känner dock ingen stress för nu är jag klar med bebisverkstaden så nu tränar jag för mitt livs form, dvs nu vill jag hitta något som fungerar och som jag håller efter hela livet. Powerwalks är en stor del, nu ska jag "bara" lägga till lite styrka. Mina ambitioner är inte att bli jättemuskulös, att kunna springa en mil eller så. Inte i nuläget i alla fall. Jag vill kunna må bra och få bättre hållning och starkare kropp. Jag sitter och matar pojkarna i stort sett hela dagarna och det sliter som sjutton på ryggen, det riktigt bränns längs med ryggraden och axlarna varje dag och jag känner att jag inte har någon styrka eller ork i kroppen. Jag vill få tillbaka min platta mage och är känslig för vissa livsmedel och blir lätt svullen så då hoppas jag starkare magmuskler ska hjälpa till denna svullenkänsla som kommer ibland. Och att tänka på kosten såklart, men jag vet i stora drag vad jag kan äta och inte för att må bra. Jag tror inte på förbud och jag älskar godis. Det är min last och inget jag tänker sluta med. Dock verkligen försöka undvika det under vardagarna. Jag äter mycket makrill, lax, kött, nötter. Det mår jag bra av och får ofta craving på. Måste undvika bröd så gott det går och äter sällan pasta, ris och potatis pga att jag blir svullen och får ont i magen. Men som sagt, inga förbud utan ibland är det mindre nyttig mat som slinker ner och det är helt ok. Jag behöver inte oroa mig för kalorierna eller fettet, det behöver min kropp som har hög förbränning än så länge. Måste dock vara bättre på att planera snabba och enkla luncher och mellanmål när jag är ensam hemma med pojkarna. Nu blir det oftast fruktsallad, nötter, makrill eller en skinksmörgås till mellis och det är bra tycker jag. Däremot är luncherna ganska ensidiga. Till middagen fokuserar vi på vad hela familjen gillar och det blir tex. korvstroganoff och ris, spaghetti & köttfärssås, tacos, kött + potatis, egna hamburgare mm. Vanlig mat. För mig är det viktigt att hitta en långsiktig lösning, något man mår bra av att leva efter och ingen "diet" eller liknande man kör några veckor. Det är hur vi lever i stora drag som påverkar. Nu utgår jag bara från mig själv. Jag har kanske tur som kan äta så mycket skit och ändå vara smal. Jag får också snabbt resultat när jag väl tränar, och det är tur då jag är så otålig, haha. Nu är jag i alla fall peppad och ska försöka hitta något som passar mig. Som sagt, fettförbränning som powerwalks fyller jag min kvot av. Nu ska jag forma och bygga upp kroppen också. Jag känner mig själv rätt väl vid snart 29 år fyllda och det är skönt att veta hur jag tänker och resonerar i vissa situationer och inte ha för höga krav på mig själv. Jag vet att jag måste göra det enkelt för mig om jag ska träna, och inte vara beroende av att ha barnvakt, nattning som strular etc. Jag måste kunna träna när jag vill. Det är bara roligt om jag har en dialog med er så berätta gärna om era visioner och hur ni tränar. Så kul och peppande att läsa. Den som fått mig att bli träningssugen är Johanna som är en av tjejerna som leder MammaBloggGalan. Hon är grym och har fått så fina resultat sedan hon började (i höstas?) Skitsnygg & vältränad! Ps Jag är ledsen om någon tar illa vid sig av detta inlägg. Jag ser bara till mig själv och har lidit av ätstörningar så jag vet hur svårt det kan vara att vara vän med sin kropp, men hoppas jag kan ge hopp och inspiration till att det faktiskt går!
