Godkväll på er! Tog en kvällsrunda med Jolie. Hon cyklade och jag sprang nästan hela vägen. Riktigt skönt men jag har så stela ben efter att jag sprang 8 km igår morse. Har nog aldrig i mitt liv sprungit så långt faktiskt. Jag är ingen löpare även om jag försöker mig på det nån period varje år. Kanske blir jag det en dag. 5 km brukar vara mitt max men igår så ville jag testa 6 km och helt plötsligt hade jag energi kvar i benen så det blev 8 km. Nu kanske det aldrig mer händer efter att jag skrivit detta haha. För mig sitter det i huvudet. Jag måste lura mig själv när jag springer. Tänka att jag ska springa 3 km och gå resten typ. Och ibland orkar jag fortsätta så det blir 5 km. Och så blandar jag poddar och musik. Tänker att jag springer 3 låtar till, sen får jag gå om jag vill. Ja så där håller jag på om det börjar bli jobbigt och det fungerar ju riktigt bra. Musik hjälper verkligen till! Att jag börjar springa lite nu under mina PWs är helt enkelt för att vi är lediga och jag vill maximera träningstimmen. Få upp flåset och få ut så mycket som möjligt under en timme. Springer jag är jag ju hemma på 40 minuter typ. Och så är det skönt att ta ut sig och variera träningen. Men imorgon bitti blir det gymmet! Blev ju bara ett pass denna vecka, i måndags. Längtar efter att pumpa lite : ) Kram/E
