<p style="text-align: left;"><strong>Hej! Vad är målet med din träning? Typ gå ner i vikt bygga muskler osv? Har du fått hjälp av en PT eller provar du bara själv och har du sett resultat?? Jag gillar också dina tränings inlägg bäst.</strong><br /> <strong> Mvh Michaela</strong></p> <p style="text-align: left;">- Hej! Och tack, vad kul att du gillar träningsinläggen : ) När jag började träna på gym för snart 2.5 år sedan så var jag en relativt otränad, smal trebarnsmamma med ont i ryggen och lite benmuskler och magmuskler efter många långa PWs med barnvagnen och en del hemmaträning för magen. Men jag kände att jag liksom var tvungen att ta tag i mig själv och bygga upp min kropp så att jag orkar mer och får känna mig stark! Jag och en vän köpte gymkort och jag bestämde mig för att nu ska jag köra. Min väninna slutade efter ett par veckor men jag fortsatte och har gymmat regelbundet sen dess. Älskar det! Jag har kollat upp övningar på you tube, på bloggar, fått hjälp av R och sedan provat mig fram helt enkelt. Satt ihop mina egna program, lagt till nya övningar med tiden. Jag har inte haft någon PT men är absolut sugen på att skaffa en. Bor dock ute på landet och tillgång på en PT som jag tror kan fungera för mig är kanske inte så lätt att få till. Jag vet en grym tjej som jag tänkt testa dock så får se om det blir något jag satsar på om ett par månader.</p> <p style="text-align: left;"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/150/2023/12/workout-1024x755.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center;"><em>Ja lite solbränna tack! Så här brun var jag efter Thailand för två år sedan!</em></p> <p style="text-align: left;">Mina mål med träningen har varit att bli fastare, starkare, piggare, mer energisk och känna mig finare! Jag fick snabba resultat, kanske för att jag var rätt smal när jag började så tränade inte för att bränna fett utan för att bygga upp min kropp. Nu känner jag ibland att jag nästan har för mycket muskler haha för rumpan får inte plats i alla byxor och mina smala kycklingben är nu mer kurviga och starka. Men det är ju också det jag kämpat för så försöker påminna mig om det : ) Det är ju muskler! Jag såg resultat snabbt när jag började gymma, på tre månader hade det hänt massor och det fortsätter hända saker hela tiden.</p> <p style="text-align: center;">Har ni fler frågor om träning så är det bara att fråga under detta inlägg</p> <p style="text-align: center;">♥</p> <p style="text-align: center;">Love/E</p>
