"En bild som symboliserar hälsa för mig" Sommar, sol & träning. Då mår jag helt klart som bäst! Jag älskar träningen även nu under vintern och är inne i så goda träningsrutiner igen. Märker hur mycket det speglar mitt mående och det är inget jag ska underskatta. Idag är det lördag den 9e och planen var ett gympass men har suttit här i pyjamasen hela morgonen och softat så får se om jag hinner det. Fem pass i veckan är min träningsplan och vilar jag idag och tränar imorgon när vi kommer från Stockholm så är jag ändå i fas. Vi får se hur det blir. Det är så härligt att LÄNGTA efter ett pass. Det tar lite tid att komma dit, man får nöta på några veckor och skapa sig en rutin. Nu ska jag inte tappa den igen. Hälsa för mig är balans. Bra mat (och unna sig godsaker i lagom mängd), röra på sig och göra saker man mår bra av. Ta hand om sitt inre så väl som sitt yttre. Vad är hälsa för dig? Kram/E
