Fräscha naglar, brun-utan-sol och nylackade tånaglar. Sånt jag pysslat med ikväll när jag höll på att irritera ihjäl mig själv pga. trötthet. När ska det ge med sig? Jag trodde jag var lite trött pga. nyårsfirande men vi är sega allihopa här hemma, så här flera dagar senare. Är det för att vi smygkört igång vardagen? Har jag brist på något? Jag orkar ju inte ens träna! Nej usch. Dags att uppdatera min egen pepplista jag skrev i höstas. Mina bästa pepp-tips om du känner som jag just nu, att tröttheten äter upp dig! Annars är jag glad, ifall det inte framgick av gnället innan haha. - Se en komedi! Jag älskar att kika på en bra film och då gärna en komedi. Få skratta och bara glömma bort allt annat en stund. - Date med en kompis som alltid får dig att skratta. Än en gång, att skratta är förlösande och ger ny kraft och energi. - Scrubba dig i duschen med en härlig peeling, gör en hårinpacking, smörj in dig med brun-utan-sol, måla naglarna... Sånt ytligt som kan kännas lite uppiggande när man känner sig allt annat är pigg & fräsch. - Köp det godaste du vet (hej choklad) och planera för en riktig mysstund i soffan med en bok, pod, serie eller en kompis. Me everydag just nu. - Ring någon som kan få dig på bättre/andra tankar. Prata om hur du KÄNNER dig och bär inte känslan själv. Huvudet kan gå bananas med tankarna och ibland är ända rätta att bara få prata ur sig dem. Eller skriv ner dem! Ja typ som jag gör med detta inlägg. - Träna! Hur motigt det än kan kännas brukar det (nästan) alltid kännas bättre efter en poweralk eller ett svettigt träningspass. Hmm hur var det nu. Imorgon SKA jag starta dagen med ett gympass! - Lyssna på massa peppiga låtar! Och dansa med : ) Jaja jag ska! - Le! Kanske det du är minst sugen på men fejk-le tills leendet sitter där och jag lovar att du får en massa glada leenden tillbaka. Hur glad blir man inte? - Googla roliga bilder & citat. Funkar alltid. Alltid! - Planera in något roligt i kalendern. Så viktigt att få längta och drömma sig bort, det är ju halva grejen. Ja jag har massor av skoj att se fram emot. Tyvärr botar det inte trötthet men ger massor av glädje i alla fall : ) - Och slutligen. Tillåt dig att känna dig arg, ledsen, frusterad, besviken, trött eller vad det nu må vara om känslan kommer. Finns det en tydlig orsak så kanske det går att lösa men ibland behövs det tid och ny energi. Och ibland finns ingen orsak utan det stavas helt enkelt hormoner. Då kan det vara skönt att bara få bryta av. Se till att vila om du behöver, sov tillräckligt och satsa på bra mat och mycket vatten!
