Nu har jag ett samarbete med Tena då jag känner att det är viktigt att lyfta detta. Något man kanske inte vågar prata om, men som ändå är ett problem för många efter graviditet. För var tredje kvinna över 35 år drabbas någon gång av inkontinens, och åtta av tio pratar inte om det. Förargliga droppar när man nyser, tränar eller skrattar. Droppar som kan sätta stopp för livet som man vill ha det. Alldeles i onödan – bara för att vi inte pratar om dem! lights by TENA drar tillsammans med knipexperten och yogaläraren Karin Björkegren Jones igång ett initiativ för att bryta tabu och lyfta denna dolda kvinnofråga. Få upp underlivet på agendan och lära alla hitta sin bäckenbotten och knipet! För med bara fem minuters knipträning om dagen kan man träna upp bäckenbotten och få tillbaka kontrollen över sitt underliv! – En sidoeffekt av knipträningen är bland annat bättre hållning och att du kommer få en tajtare slida, roligare sexliv och starkare orgasmer och det är ju inte fy skam, säger Karin. – Vi vet att en av tre kvinnor drabbas av inkontinens, att problemet är vanligt även bland yngre kvinnor och att ämnet är förknippat med oerhört mycket skamkänslor och tabun. Därför måste vi våga prata högljutt om inkontinens. Ingen kvinna ska behöva känna sig ensam eller lida i det tysta. Med vår satsning vill vi synliggöra problemen och vi hoppas självklart att fler kvinnor ska komma igång och börja knipa, säger Margareta von Renteln, digital marknadschef i Norden för lights by TENA. Så vi skapade YouTube-kanalen UnderLivet som har över 20 filmer med allt från tydliga träningsinstruktioner för att lära sig knipa till Karins personliga tips och reflektioner kring ämnet. De finns också på vår sajt, tillsammans med information om svårigheter att hålla tätt, en erfaren expert att fråga och information om produkter att ha som komplement till knipträningen. Besök sajten, titta på filmerna och fundera över hur du tror vi tillsammans kan börja prata om denna dolda kvinnofråga, bryta tabu och boosta knipet. För du är ju en del av den första generationen på länge som vågar tala om underlivet! Eller hur! Läs mer på www.lightsbyTENA.se , se filmklippen på YouTubekanalen UnderLivet – lights by TENA Sverige eller besök deras nystartade Facebook-sida på www.facebook.com/UnderLivetSverige För att uppmuntra och lyfta detta så tycker jag vi kör en tävling : ) Det går helt enkelt ut på att våga visa ditt knip-place! Kniper man rätt, så syns det ju inte - så du kan knipträna var du vill. På bussen, i styrelserummet, i TV-soffan, på jobbet eller på en fancy middag! Vilket är ditt bästa knip-place? Lägg upp en bild på dig där du kniper på instagram, hashtagga med #knipmedenglasshowroom och #underlivetLBT och skriv en motivering varför du tycker det viktigt att prata om att knipa! Vad är då förstapriset? - Jo det består av en outfit från Filippa K:s Soft Sport - värde 1500 kr. Och andrapriset är Karin Björkegren Jones bok "Knip för bättre hälsa". Tävlingsbidragen med roligast/bäst/mest kreativa motivering vinner. Så kom igen nu och knip : ) Tävlingen avslutas tisdag 26 maj. Kram/E
