Så härligt i solen så satte mig i 15 minuter och bläddrade i nya Styleby som damp ner i lådan idag. Dagens lunch: Ris, broccoli, curry, paprika, bönor mm. Om en stund ska jag pallra mig till gymmet. Gårdagens stresskänsla lugnade ner sig mot kvällen men resulterade istället i en riktigt fet smäll-ångest som väger ca 150 kg i mitt bröst. Den försvinner inte och även om jag får panikångest och mår dåligt ibland så var det (tack och lov) länge sedan jag mådde så här enormt dåligt. Den golvar en. Jag försöker att ignorera. Lyssna på musik, jobba, åka till affären, läsa... Men när den är där så är den svårövervinnerlig. Nu ska jag i alla fall testa att gymma en stund och kanske ta en promenad istället om det inte fungerar. Det är nästan så att man vill krypa ur sin egen kropp när ångesten slår till. Vill bara få tiden att gå, bli av med den. Andas ut den. Hoppas ni har en fin tisdag sweeties. Det är en vacker höstdag idag. Love/E
