Sträck på dig! Ja jag syftar mest på mig själv, för min hållning har blivit urusel senaste året. Medan man var gravid var magen så tung och man vilade sig när man satt ner genom att stödja sig på magen istället för att sträcka på ryggen. Sedan föddes vår lilla stjärna och amningen gjorde att man fortsatte sloka med ryggen. Nu försöker jag påminna mig själv hela tiden att jag ska sträcka på mig! Det är ju bra för hela kroppen och en snygg hållning tycker jag är riktigt attraktivt. Dessutom känner man ju hur alla muskler rätar ut sig ordentligt när man sträcker på sig. Jag är värst när jag sitter ner, tex när jag äter eller sitter här vid datorn. Då sjunker jag ihop och där måste jag bättra mig! Sedan så bär jag ju på solstrålen vilket blir rena rama styrketräningen, så jag måste verkligen vara rädd om ryggen! Rak i ryggen fröken!
