Förutom att sätta igång med min utrensning så vore det ett klokt val att införskaffa omega-3 kapslar multivitamineral tillskott kalcium kapslar Jag vet inte vilka vitaminer och mineraler som ingår i multin men omega-3 behöver jag mycket av, det har jag käkat i perioder och det märkte jag då på mina naglar och håret. Kalcium behöver jag verkligen för mitt skelett. Jag dricker i stort sett aldrig mjölk, men jag ska försöka ta något glas om dagen. Men en burk kalcium kan nog vara en bra idé. Och så har jag ju fått järnsaft av svärmor. Kanske man skulle åka shoppa med en gång, innan jobbet allafall? Inköpslista: morotsjuice tonfisk makrill salladsblad tomater frukt!!!
